tag:blogger.com,1999:blog-6577166144654771465.post5318437091801186464..comments2024-03-11T10:53:19.246-07:00Comments on Hijos de los Sueños: Mindfulness: ¿tienes cinco minutos?Hijos de los Sueñoshttp://www.blogger.com/profile/07091648771671677939noreply@blogger.comBlogger1125tag:blogger.com,1999:blog-6577166144654771465.post-84854219069601123952018-04-06T20:23:31.505-07:002018-04-06T20:23:31.505-07:00Hace unos dias mi psicologa me dió unos audios de ...Hace unos dias mi psicologa me dió unos audios de Mindfulness. El primero que hice fue muy fuerte pero sumamente interesante, si bien es cierto que muchas veces nos distraemos al leer mucho rato o al escuchar a alguien, esa vez fue imposible, porque implicaba analizar momentos de mi vida pasada, presente y futura. Fue tan especial que lo hice nuevamente y creo que voy a hacer anotaciones para comparar lo que resulta dentro de unos dos años. He estado leyendo y viendo TED talks sobre neurociencia y entiendo la importancia de vivir plenamente y concientemente. Esto parece difícil en nuestro mundo actual, pero todo depende de nosotros. Espero lograrlo. Pienso también incluir la meditación que es otra forma de concentración aunque a veces sea como un vació , pero a nivel primario del cerebro. En fin, luego seguimos. Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/06745680996798534172noreply@blogger.com