domingo, 31 de enero de 2016

"Lo que las leyes no prohíben, puede prohibirlo la honestidad". Seneca

Los secretos del cerebro

http://www.elpais.com.uy/domingo/secretos-cerebro.html 
¿Qué es lo último en neurociencia? ¿Qué incógnitas persisten? Tres referentes en la región contestan esas y otras interrogantes.  
Varias iniciativas gubernamentales a nivel global intentan desentrañar sus misterios. 
Déborah Friedmann
Cuando nuestro cerebro vagabundea, no hace nada, sin embargo pasan muchas cosas. Uno de los descubrimientos más fascinantes de la neurociencia de los últimos diez años es que el cerebro nunca está verdaderamente en reposo", dice Facundo Manes, neurocientífico argentino y referente mundial en el tema. Ese es solo un ejemplo de los hallazgos sobre uno de los asuntos que más ha desvelado a los investigadores durante décadas: entenderse y, para ello, entender a la máquina que regula todo lo que hacemos. ¿Qué es lo que se sabe? ¿Con qué sorpresas se han encontrado los científicos? ¿Cuáles son las principales incógnitas? ¿Qué se investiga en el mundo y en Uruguay? Manes, Leonel Gómez Sena y Francesco Mattia Rossi, profesores Adjuntos del Laboratorio de Neurociencias de la Facultad de Ciencias de la Universidad de la República, responden esas interrogantes.

Lo que se sabe.

La ciencia del cerebro no avanza como un puzzle donde nuevas porciones de conocimiento se agregan a otras que permanecen incambiadas, sino que algunos hallazgos hacen que la disciplina se reconfigure en su conjunto, señalan Gómez Sena y Rossi, actual presidente de la Sociedad de Neurociencias del Uruguay.
En los últimos años, nuevos desarrollos como las técnicas de imageneología no invasivas permitieron estudiar la actividad cerebral de las personas mientras realizan determinadas tareas. La tractografía —opinan Rossi y Gómez Sena— que permite trazar las grandes rutas del cerebro, identificar centros de conectividad y poner en evidencia las macro-redes involucradas en distintos procesos, promete "cambiar a mediano plazo" la comprensión del funcionamiento del cerebro.
También hubo avances en el conocimiento del correlato neural de las decisiones morales, de las moléculas que consolidan o borran los recuerdos y en la detección temprana y tratamiento de enfermedades psiquiátricas y neurológicas, señala Manes, rector de la Universidad Favaloro y presidente de la Fundación INECO para la investigación en Neurociencias.
Además, hoy se sabe que el cerebro se transforma de manera constante como consecuencia de la experiencia y el ambiente, que contrariamente a lo que se creyó durante mucho tiempo se producen nuevas neuronas en algunas regiones del cerebro adulto y que el sueño afecta positivamente el funcionamiento del sistema inmunológico y colabora con los procesos endócrinos.
"Se han realizado notables avances en el estudio de los mecanismos involucrados en el reconocimiento de las intenciones de los demás y de los distintos componentes de la empatía. Hoy sabemos que la capacidad de percibir las intenciones, los deseos y las creencias de otros, llamada teoría de la mente, es una habilidad que aparece alrededor de los cuatro años", destaca Manes.

Decisiones.

La toma de decisiones están guiadas por las emociones. Son escasas las resoluciones en las hay tiempo para sopesar todos los pros y contras, por lo que la mayor parte del tiempo el asunto se zanja en forma automática. "Por eso —señala Manes— el cerebro ha desarrollado un sistema de toma de decisiones guiado por la emoción, por la experiencia previa y por la intuición".
Las emociones también tienen un rol clave en los procesos de conformación de la memoria porque las personas recuerdan, fundamentalmente, aquello que las emociona. Si se piensa, por ejemplo, en los años de escolaridad, los recuerdos que van a aparecer van a ser los que están ligados a lo emocional: una mala nota, un incipiente romance, una vez que el niño fue felicitado frente a los compañeros y los padres.

Mitos.

Uno de los mitos mas repetidos sobre el funcionamiento del cerebro es el que afirma que la mayoría de los seres humanos utilizan solamente el 10 por ciento de este órgano. Eso sugiere que mediante algunos procesos una persona puede ser capaz de aprovechar ese potencial no usado y que, al hacerlo, se produce un aumento significativo de su inteligencia y de sus capacidades cognitivas. "Esto hasta ha llevado a la pura fantaciencia. Por ejemplo, en una reciente película francesa, Lucy,donde a causa de una misteriosa droga la protagonista llega a utilizar el 100% de su capacidad cerebral. Entre otros dones supernaturales adquiere la capacidad de viajar en el espacio-tiempo. Este es un mito. De hecho, aunque muchas capacidades intelectuales pueden ser mejoradas con el entrenamiento, la idea de que grandes áreas del cerebro permanecen inutilizadas no tiene ningún fundamento lógico. A pesar de que siga habiendo muchas incógnitas acerca del funcionamiento del cerebro, se sabe que cada parte tiene una función determinada", afirman Rossi y Gómez Sena.

En forma.

Aunque muchas veces no se piense, es así de claro: el cerebro también necesita estar en forma. Para ello es clave mantener una dieta saludable: comer cereales, granos integrales, verduras, fruta, pescado y consumir comidas ricas en omega-3. También está comprobado que hacer ejercicio físico es muy importante porque, además de ayudar al sistema vascular y actuar como un buen ansiolítico y antidepresivo, genera nuevas conexiones neuronales, señala Manes. Dormir y descansar son fundamentales porque el cerebro siempre está en actividad y, en esos momentos en los que descansa, el cuerpo reelabora y afianza la memoria y la información. "A partir de esto cada uno se dará cuenta que todo lo que le hace bien al corazón le hace bien al cerebro. Pero también es clave para el cerebro el desafío intelectual, mantener nuestra mente activa haciendo algo que nos genere un desafío, tener intereses, pasatiempos y hobbies. Y llevar una vida social activa también resulta estimulante para el cerebro. Los estudios demuestran que las personas que tienen una vida social rica viven más y mejor".

Incógnitas.

Si bien existe una idea general de cómo funciona el cerebro hay aspectos fundamentales que todavía se desconocen. "Aún nos falta mucho para poder integrar toda la información proveniente de los distintos niveles: molecular, celular, circuitos, redes, sistemas, conducta, etcétera", señalan Rossi y Gómez Sena. Existen iniciativas tendientes a sistematizar e integrar el enorme volumen de información y datos que se producen en forma cotidiana en la comunidad científica vinculada con las neurociencias. Para estos expertos ese va a ser parte importante del camino en los próximos años. "De todos modos hay una premisa de la que debemos partir: no es lo que sabemos que no sabemos lo que debe preocuparnos más. Eso es parte de nuestro hacer cotidiano. Es lo que todavía no sabemos que no sabemos lo que nos debe preocupar más. En neurociencias todavía hay mucho de eso: enormes campos aún por descubrir en una disciplina que encierra complejidades que recién estamos empezando a vislumbrar", afirman.
A nivel global, gobiernos de varios países identifican a las neurociencias como un área prioritaria en la que es necesario invertir económicamente. Por un lado, el presidente de Estados Unidos, Barack Obama, lidera la iniciativa Brain, un programa destinado a caracterizar el mapa de conexiones anatómicas y funcionales del cerebro. Con ello, afirman los expertos, se busca avanzar en la detección y tratamiento de enfermedades como el alzhéimer, parkinson y traumas cerebrales. A su vez, la Comisión Europea lanzó el Human Brain Project para acelerar el conocimiento sobre el cerebro y desarrollar nuevas tecnologías para estudiarlo.

El país de la ciencia grande.

"Con ciencia grande no hay país pequeño", decía el neurocientífico Clemente Estable. Algunas de las líneas de investigaciones actuales en el país, como la neurohistología, la electrofisiología y la neurohistopatología, encuentran sus orígenes en estudios realizados por el maestro uruguayo, destacan Leonel Gómez Sena y Francesco Mattia Rossi, profesores Adjuntos del Laboratorio de Neurociencias de la Facultad de Ciencias. Actualmente en Uruguay hay investigación en todas las ramas de las neurociencias, con la explicación de diversas técnicas experimentales. Además, los científicos locales han apostado en los últimos años a la organización de escuelas y cursos internacionales de la disciplina. De todos modos, esperan que el gobierno implemente iniciativas para aumentar el número de investigadores.

sábado, 30 de enero de 2016

"Hay que disfrutar todos los días de la vida. Si eso no sucede, hay que hacer un cambio". Luis Carrasco

Un proyecto para replicar el cerebro

http://www.ticbeat.com/cyborgcultura/la-iarpa-financia-un-proyecto-para-replicar-el-cerebro/ 
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Escrito por Marcos Merino
La investigación, puesta en marcha por la Universidad de Harvard, intentará modelizar un cerebro de rata desde cero en 5 años.
En los últimos años, ha habido varios anuncios relativos a la fabricación de computadores capaces de funcionar de manera equivalente al cerebro de los mamíferos, pero el gobierno de los Estados Unidos piensa ahora intentarlo desde un nuevo ángulo invirtiendo 28 millones de dólares.
Esa es la cuantía que la IARPA (la institución federal dedicada a la investigación avanzada en proyectos de inteligencia) piensa gastar en un proyecto rompedor de la Universidad de Harvard con el que se pretende ignorar las iniciativas previas en este campo y empezar desde cero. El proyecto, que se desarrollará durante un período de 5 años, pretende construir un modelo virtual de parte del cerebro de una rata que permita identificar el modo en que las neuronas orgánicas trabajar juntas durante los procesos de aprendizaje.
¿El objetivo último? Replicar artificialmente nuestro propio cerebro, claro. Aunque, obviamente, ambos cerebros funcionan de modo muy distinto, podría ser un primer paso para la creación de mapas neuronales que más tarde pudieran aplicarse en el tratamiento a humanos.
En palabras de David Cox, profesor de Harvard y líder del proyecto, “estamos ante una expedición de ingeniería inversa: si tu competidor ha lanzado un producto que resulta ser mucho mejor que el tuyo, puedes comprarlo, abrirlo y tratar de averiguar cómo funciona. En este caso, la empresa de la competencia es la Naturaleza”.
Pero modelizar el cerebro sería sólo la primera etapa del proyecto. Tras ello, los investigadores deberán ponerse a trabajar en algoritmos que reproduzcan el modo en que el cerebro procesa la información, una tarea que resultaría clave en el avance de la Inteligencia Artificial. “Sabemos qué forma tiene el libro, pero lo que necesitamos saber son las palabras que contiene“.
Según Harvard, al finalizar el proyecto éste habrá generado más de un petabyte de información, que posteriormente será puesta a disposición del público.

"El aumento del conocimiento depende por completo de la existencia del desacuerdo". Karl Popper



DE CLÚSTERS A ECOSISTEMAS DE INNOVACIÓN

http://xavierferras.blogspot.com.uy/2016/01/de-clusters-ecosistemas-de-innovacion.html 

Las concentraciones geográficas de empresas y agentes relacionados (clústers) han sido objeto de estudio en la literatura económica desde tiempos de Marshall  (1842-1924). En su monumental obra,Principles of Economics (1890) Marshall introdujo su concepto de distrito industrial  para describir áreas de aglomeración productiva, donde empresas y trabajadores se localizaban en zonas geográficas específicas. Marshall, uno de los fundadores de las teorías económicas neoclásicas, explicaba el origen de dichos fenómenos en las llamadas economías de aglomeración: la proximidad generaba especialización del trabajo, economías de escala y “desbordamientos” (spillovers) de conocimiento. Las empresas aglomeradas encontraban proveedores y trabajadores especializados, mejores costes fijos, y podían beneficiarse del conocimiento de otras empresas próximas.

La teoría económica neoclásica descansa en un fuerte sustrato de modelización matemática, que asume como punto de partida el paradigma de agentes que toman decisiones racionales, que buscan maximizar sus retornos, y se hallan en condiciones de competencia perfecta (gran número de competidores, con productos homogéneos y acceso a recursos e información similares). Sin embargo, el mundo real es asimétrico. Las empresas no son cajas negras indiferenciadas, sino que disponen de capacidades singulares (o pueden crearlas internamente). Su proceso de toma de decisiones no es siempre racional (en ocasiones, es emocional), y  puede llevar a la maximización de su beneficio en diferentes horizontes estratégicos (corto, medio o largo plazo). Las empresas, en definitiva, aspiran a generar monopolios temporales (en producto, en modelo de negocio, en tecnología), buscando competencia imperfecta, persiguiendo deliberadamente una situación asimétrica y preferente en el mercado.

Estos condicionantes llevaron a la emergencia de las teorías de organización industrial, y, posteriormente, a la dirección estratégica de organizaciones (strategic management). Según ellas, las empresas están dotadas de inteligencia individual que las lleva a buscar y a proteger posiciones competitivas superiores en el mercado, asimétricas por definición. Michael Porter contribuye decisivamente en el conocimiento de la dirección estratégica de organizaciones con sus postulados deopciones estratégicas (competir en coste -dar el mismo valor que el resto por menos precio- o competir en diferenciación -ofrecer un valor diferencial obteniendo por ello un plus de retorno-).

Para Porter, la competitividad de una empresa dependía de su estrategia individual y (también) de la calidad del entorno donde competía. Para analizar la calidad del entorno, introdujo el concepto de clúster (“concentración geográfica de empresas y agentes relacionados que compiten en un mismo sector de la economía”). Entendiendo la estructura de la industria (del clúster), la empresa disponía de instrumentos para decidir su estrategia.

Sin embargo, los modelos de Porter son eminentemente defensivos y estáticos. Dada una estructura de la industria, las empresas disponen de una serie de opciones estratégicas. Implícitamente, el conseguir una ventaja competitiva y obtener una mayor cuota de mercado o mejores rentabilidades, va en detrimento del resto de las empresas, en un juego final de suma cero. Pero la estructura de la industria puede cambiar dramáticamente con la emergencia de nuevas tecnologías o cambios substanciales en el contexto macroeconómico. Schumpeter nos enseñó que, incluso, estos cambios disruptivos podían provenir del interior del propio clúster, a través de la acción de emprendedores que introducen tecnologías radicales, generando olas de destrucción creativa. La fotografía digital, la impresión 3D, la internet de las cosas, la aparición de Google, la irrupción del iPhone, Tesla, Uber o Airbnb han transformado por completo los bloques constitutivos de sus respectivos sectores.


La dinámica schumpeteriana y la irrupción de acontecimientos inesperados alteran continuamente la estructura de las industrias. Ante esos cambios, los agentes reaccionan mediante variaciones(mutaciones, como en el mundo natural). Alinean su estrategia con las nuevas condiciones, reordenan su cartera de productos, crean nuevos espacios de valor (océanos azules) inexistentes anteriormente.  En definitiva, innovan. Con todo ello, las empresas se adaptan de forma dinámica, como los organismos vivos lo hacen en los ecosistemas biológicos. Las reglas del juego son darwinianas: survival of the fittest. Sobrevive el que mejor captura el valor del cambio. No el más grande, ni el más fuerte financieramente, ni el de mejores costes, ni el que dispone de marcas más reconocidas. Sobrevive el que mejor se adapta al entorno. Y no existe un punto final de equilibrio, una estructura dada de la industria, como postulaban las aproximaciones neoclásicas, sino un cambio sistemático y permanente en el conjunto de agentes, una coevolución interactiva del conjunto donde la capacidad de variar, de ofrecer nuevas soluciones y propuestas de valor (la capacidad de innovar) es crítica. Los clústers se han convertido así en ecosistemas de innovación.

"Un optimista ve una oportunidad en toda calamidad, un pesimista ve una calamidad en toda oportunidad". Winston Churchill

Sobre el modelo de Silicon Valley

http://www.enriquedans.com/2016/01/sobre-el-modelo-de-silicon-valley.html?utm_source=feedburner&utm_medium=feed&utm_campaign=Feed%3A+ElBlogDeEnriqueDans+%28El+Blog+de+Enrique+Dans%29 

¿Se agota el modelo de Silicon Valley? Apple y Twitter pierden fuelle frente a Google y Facebook - El DiarioHablé con Marta Garijo, de El Diario, sobre los recientes resultados presentados por Apple y la supuesta crisis del modelo de Silicon Valley, un tema en el que decididamente tengo la impresión de que tienden a mezclarse muchas ideas y conceptos. Ayer, Marta publicó su noticia, titulada “¿Se agota el modelo de Silicon Valley? Apple y Twitter pierden fuelle frente a Google y Facebook” (en pdf), y citó algunos de mis comentarios.
Para empezar, los resultados de Apple no me parecieron malos en absoluto. A estas alturas, entender que los modelos de crecimiento ilimitado no existen y penalizar a una compañía por ello me parece una buena prueba de lo malos que son los mercados financieros como forma de calcular del valor real de nada. Apple ha planteado la reinvención de numerosos productos y categorías, y seguirá haciéndolo, porque está en su forma de plantear la innovación. Que el parque de iPhone, cimiento básico de los ingresos de la compañía, avance a más o menos ritmo depende de muchos factores, entre otros la conciencia de que es un aparato suficientemente potente para el uso que le damos o no, y en este momento, claramente parecemos estar en un compás de espera: nuestros terminales nos ofrecen las prestaciones que necesitamos para el uso que les damos. Surgirán, por supuesto, nuevos usos, nuevas apps y nuevas posibilidades, y volveremos a ritmos de crecimiento rápidos en ese ámbito. Apple ha estado ya ahí, y se ha recuperado en otras ocasiones perfectamente, con simplemente poner en el mercado una nueva edición de iPhone. El modelo de negocio de Apple, que combina avances en cuota de mercado con, sobre todo, avances en cuota de cliente, sigue teniendo muy buena salud: todos los años, los usuarios de productos de la marca siguen pasando por una Apple Store física o virtual, gastándose un poco más de dinero, y estando aparentemente encantados con ello.
Google avanza en su valoración bursátil, compite con Apple por el derecho a considerarse la compañía más valiosa del mundo, y aunque sigue teniendo una patológica dependencia en sus ingresos de un modelo que puede tener sus obvias limitaciones, parece haber entendido fantásticamente bien la idea de lucha contra el isomorfismo y de preservación de la innovación con la definición de Alphabet como holding empresarial. Como en el caso anterior, si esto es una crisis, quiero estar en crisis mañana mismo.
Facebook es otro caso similar. Si alguien puede imaginarse sentado encima de una atalaya que permite una mirada inmediata a los intereses de más de mil seiscientos millones de personas en todo el mundo, entenderá lo que esta compañía vale y las cosas que puede plantearse hacer. No, no crecerá toda la vida al mismo ritmo porque se le acabarían las personas en el mundo, pero sin duda sigue creciendo en su modelo de uso, en las opciones que ofrece, en el camino hacia convertirse en el sitio en el que más usuarios acceden a noticias, y en un aporte de valor que no parece en absoluto estar en crisis, hasta el punto de poder seguir planteándose pagar – aunque a veces sean cantidades absurdas – por cualquier indicio de cualquier cosa que pueda llegar a plantear competencia a su modelo de atención.
¿Twitter? Claramente, un problema diferente. Hablamos de una caída del valor de la acción muy significativa desde los valores de su IPO que la ubica como objetivo posible para adquisiciones, de una transición directiva compleja, y de una compañía que, aunque nadie entre el mundo empresarial bien informado o entre los personajes públicos discute su propuesta de valor, encuentra problemas para definirla cuando hablamos de usuarios comunes, de la base de la pirámide. Una empresa o una celebridad entiende perfectamente Twitter como una herramienta de comunicación, de servicio al cliente o de publicidad de gran valor, que si no existiese habría que inventar… pero el número de usuario no crece, porque el usuario medio ya no sabe para qué diablos sirve Twitter, ni que actualizar ahí. ¿Sigue teniendo sentido compartir un momento mundano de mi vida, o no? ¿Es interesante compartir noticias que me parecen relevantes? ¿Me arriesgo por hacerlo a ser etiquetado de una manera u otra? ¿Cómo se refleja mi uso de Twitter y en qué, qué consecuencias puede llegar a tener? Cada vez más usuarios están en Twitter como meros lurkers, como consumidores pasivos, y la empresa tiene evidentes problemas de crecimiento, que seguirá teniendo mientras no encuentre una manera adecuada de explicar al usuario medio su modelo de uso y su propuesta de valor.
¿Crisis del modelo de Silicon Valley? Silicon Valley no es un modelo. Es un ecosistema en el que se ha conseguido que confluyan personas con ideas interesantes, desarrolladores buenos capaces de convertir esas ideas en código ejecutable, una educación de primer nivel y un capital ávido de oportunidades de inversión. Dudo mucho que ese modelo llegue a estar en crisis alguna vez, por mucho que puedan llegar a decir las caprichosas valoraciones financieras. Todos los países del mundo darían cualquier cosa por tener su Silicon Valley, porque es el mejor modelo conocido hasta ahora de generación continua de innovación relevante. Si eso es una crisis, de nuevo: ya me gustaría estar en una.

viernes, 29 de enero de 2016

La única cosa que siempre puedo hacer es trabajar mejor que ellos.



Una técnica para disfrutar más seguido de los sueños lúcidos

http://www.psyciencia.com/2016/26/una-tecnica-para-disfrutar-mas-seguido-de-los-suenos-lucidos/?utm_source=wysija&utm_medium=email&utm_campaign=Tercer+newsletter+del+28+de+enero
Imagen: PixabayPor David Aparicio -
Los sueños lúcidos se caracterizan por tener la persona plena consciencia y control de los eventos a medida que suceden. Es como si fueras el director de una película, y en este caso la película ocurre mientras duermes y sueñas.
Pueden ser muy divertidos  y seguramente lo has experimentado y te has quedado con las ganas de que ocurran con más frecuencia. Hoy te contaremos de un estudio que encontró una extraña acción que podría aumentar la frecuencia de  los sueños lúcidos.
La investigación en cuestión fue publicada en la revistaDreaming y encontró que las personas que usaban a diario la opción: “posponer” de la alarma despertadora (posponer alarma por 10 minutos o los que ponen la alarma cada x número de minutos para levantarse:  6, 6:10, 6:15, 6:20,: 6,25, 6:30… ) tenían significativamente más sueños lúcidos que las personas que nunca lo usaban esta función del despertador.  En promedio las personas que usaban el repetidor de la alarma tenían 3.04 sueños lúcidos en una escala de 7 comparados con el 2.76 de los que no usaban dicha función.

Esta correlación fue notablemente estable aun cuando se controlaron otros factores como: la tendencia de las personas a recordar sus sueños y la frecuencia de los despertares durante la noche.
¿Qué tiene que ver el repetidor de la alarma despertador con los sueños lúcidos?
Una explicación bastante factible, según los autores, es que la interrupción constante del sueño producida por el repetidor de la alarma, hace que volvamos a dormirnos en las primeras fases del sueño REM, y es ahí donde ocurren los sueños lúcidos. Pero también reconocen que pueden haber otras explicaciones más sencillas como por ejemplo, que las personas participantes propensas a los sueños lúcidos usan con más frecuencia el repetidor de la alarma.
Sabemos que la correlación no significa causa, pero sería interesante probar con esta técnica y ver si logras tener sueños lúcidos más seguido
Fuente: Research Digest

“El mayor peligro para la mayoría de nosotros no es que nuestro objetivo sea tan alto que no podamos alcanzarlo, sino que sea tan bajo que lo alcancemos”. Miguel Ángel

“Yo soy visual” – El mito de los estilos de aprendizaje

http://www.psyciencia.com/2016/25/yo-soy-visual-el-mito-de-los-estilos-de-aprendizaje/?utm_source=wysija&utm_medium=email&utm_campaign=Tercer+newsletter+del+28+de+enero 
Una revisión de la hipótesis de los estilos de aprendizaje

“La creatividad es la inteligencia divirtiéndose”. Albert Einstein




ENFÓCATE, ACTÚA Y PROGRESA

http://canasto.es/blog/focusme?utm_source=ActiveCampaign&utm_medium=email&utm_content=La+Revisi%C3%B3n+Semanal+del+Canasto+para+semana+4&utm_campaign=Revisi%C3%B3n+Semanal+%234 

¿A veces al final del día has tenido la sensación de que has trabajado como un loco, pero que no has avanzado nada?
No eres el único. Gran parte de los trabajadores de conocimiento están hundidos en el trabajo. Pero yo no.
Enfócate, actúa y progresa
Cada mañana me hago la misma pregunta:
Si hoy pudiera hacer una sola tarea, ¿qué tarea tendría que hacer para sentirme satisfecho con los resultados al final del día?
Luego me pongo a trabajar con dos objetivos:
  1. Cumplir con todos mis obligaciones para hoy (citas y tareas que vencen hoy). 
  2. Hacer todo lo posible para terminar la tarea que he identificado por la mañana.
Habitualmente acabo con estos dos objetivos antes de las diez o las once de la mañana y en teoría podría dejar de trabajar porque he cumplido con mis obligaciones y además he terminado algo significativo. La mayoría de los días, continuo trabajando bastante más, utilizando mis listas de tareas por contexto para avanzar todo lo que puedo, sabiendo que puedo dejarlo en cualquier momento.

La clave es tener enfoque

Muy pocas personas son capaces de trabajar así, más que nada porque no conocen bien sus objetivos a corto y largo plazo y además porque están acostumbrados de trabajar de forma reactiva.
Si quieres tener enfoque y progresar cada día un poco hacia tus hitos importantes, recomiendo que echas un vistazo a la herramienta FocusMe.
Esta aplicación hace dos cosas:
  • Primero te guía por el proceso de establecer objetivos e hitos.
  • Luego te ayuda a encontrar tiempo para trabajar en estos hitos.
Ojo, FocusMe no es un gestor de tareas. Se trata de una herramienta complementaria que te ayuda a avanzar cada día y evitar tener estos días ocupados sin sentido.
La clave es de tener claro en cada día qué pequeño paso debes terminar, porque lo más importante no es hacer o empezar, sino acabar.
Pruébalo y verás que tu también puede enfocar y progresar.
Si quieres saber más de FocusMe, mañana hablaré en un webinar con una persona que ha utilizado esta herramienta para lanzar varias empresas. ¿Te apuntas?
Imágenes Flecha y Enfoque cortesía de Shutterstock