Cuida el lenguaje corporal

Normalmente la gente se mima poco y sin embargo el cuerpo responde muy positivamente ante este tipo de estímulos. Sirva como ejemplo las caricias o masajes. Ambos son muy sanos. Busquen a quién dárselos o háganselo ustedes mismos. Notar el cariño es bueno para la salud y la mente. 
Pasar un rato con nosotros mismos y cuidarnos hará que nos relajemos y nos sintamos más a gusto con nosotros mismos.