A todos nos vienen bien ciertos cambios. Sabemos que nos conviene empezar una dieta o aprender inglés, cambiar de carrera profesional, dejar una relación, crear un entorno de trabajo mejor o dejar de enfadarnos por tonterías. Todos tenemos listas de sueños pendientes.
La teoría la sabemos, pero pasa el tiempo y seguimos igual. El miedo, la comodidad, las lealtades ocultas o nuestra propia educación nos llevan a estar en el mismo sitio. ¿Sería más fácil conseguir lo que deseamos si despertara en nosotros una fuerza que hiciera que nada nos frenara?.
Pilar Jericó, presidenta de la consultora Be-Up (www.be-up.es), asegura que esa fuerza interior existe, es poderosa, inconformista, no repara en lo que otros piensan y potencia las fortalezas individuales para que cada uno alcance cosas increíbles.
"Es la fuerza de nuestra determinación, que nace de dos elementos, el deseo y la convicción, y que hay que entrenar, casi como si fuera un músculo", explica Jericó, expertas en el desarrollo del talento y el liderazgo. Según Jericó, autora del libro ‘¿Y si realmente pudieras?', nacimos con esa fuerza y lo que hace falta "es despertarla para ser nosotros mismos, para conseguir nuestros sueños y para tomar decisiones que se nos resisten".
"Tener la determinación de ser nosotros mismos viviendo en sociedad y sintiéndonos plenos con lo que hacemos, está en nuestras manos", según Jericó, que propone seis consejos claves para despertar esa fuerza interior y que resume en la frase de los maestros Jedi: "Que la fuerza nos acompañe", enfatiza esta experta.
DIGA ADIÓS A LOS BENEFICIOS OCULTOS.
"Todo cuanto hacemos, incluso la queja o el miedo, aporta un beneficio oculto aunque no nos demos cuenta de ello" explica Jericó a Efe, añadiendo que lamentarnos o continuar en un trabajo, en una relación o en una situación determinada. aunque no nos satisfaga, son ejemplos de este patrón psicológico.
"La queja tiene varios beneficios ocultos, como sentirnos parte de un grupo (aunque sea de quejosos), hacer responsables a otras personas o al mundo de nuestra situación en vez de a nosotros mismos, y llamar la atención de los demás, todo lo cual nos paraliza y anula nuestra determinación", de acuerdo a esta experta.
"Necesitamos primero identificar el beneficio oculto para desprendernos de él, a través de la pregunta ¿qué tiene de bueno para mí esta situación?, y ¿hasta dónde estoy dispuesto a sacrificar por mantenerme aquí?", aconseja esta experta, recomendando ser honestos con nosotros mismos al responder estas preguntas.
IDENTIFIQUE LO QUÉ NO QUIERE.
"Muchas veces no sabemos lo que queremos, por lo que un primer paso es identificar, al menos, lo que no queremos", indica. Cuando no hay vocación o sueño claro que perseguir, "darle muchas vueltas a la cabeza no siempre ayuda, por lo que una buena técnica es acudir a las señales indirectas de nuestro cuerpo", de acuerdo a la presidenta de Be-Up.
"¿Qué le dice su cuerpo cuando va a trabajar a ese sitio o cuando tiene que hacer determinados proyectos? ¿Tiene hábitos poco saludables por estrés? ¿Cuándo le ocurre? Escuchar a nuestro cuerpo nos ayuda a saber lo que nos ocurre, aunque no seamos conscientes de ello", enfatiza Jericó.
Por otra parte, cuando sabemos lo que queremos o tenemos indicios de ello, Jericó sugiere acariciar esa idea dejando de lado el miedo y la comodidad, y preguntarnos: ¿Me arrepentiría de no haberlo hecho?.
DÉLE FORMA A SU DESEO.
Según Jericó, lo que deseamos pocas veces lo sabremos encerrados en casa pensando mucho en ello, por lo que "necesitamos experimentar aunque sea en una pequeña simulación". Para ello, esta experta recomienda ‘lanzar dados', es decir, "lanzamos las distintas opciones, las testamos con la realidad y vemos a ver qué ocurre".
Por ejemplo, "si no sé si quiero ser empresario, interaccionaré con gente que lo es; si ignoro si en esta ciudad me gustaría vivir o no, pasaré unos días en ella como si viviera allí", sugiere. "Cuando probamos las distintas alternativas y nos dejamos llevar por la intuición, el siguiente paso consiste en identificar cuál de las opciones equivale al seis ganador de nuestro dado", señala.
CONFECCIONE SU PROPIA ESTRATEGIA.
Una vez que sabemos qué queremos, necesitamos pasar a la acción, para los cual Jericó recomienda "hacerse un plan, encontrar un ‘para qué' hacemos lo que hacemos (más allá del ‘por qué') y crear una alternativa para hacer frente a la peor de las situaciones posible, para el caso de que llegase a ocurrir".
"De este modo, le quitaremos miedo al miedo", señala.
BUSQUE RECURSOS DEBAJO DE LAS PIEDRAS.
"Para conseguir su objetivo, simplifique. Vacíe armarios físicos, mentales o psicológicos. No abra un exceso de frentes y concéntrese en lo importante, en lo que quiere conseguir", destaca Jericó. Y además, esta experta sugiere definir nuestras propias recompensas: "si conseguimos pequeños pasos, ¿cómo nos recompensaremos a nosotros mismo por haberlos logrado? ¡No hay que esperar hasta el final para hacerlo!".
TENACIDAD, TENACIDAD Y MÁS TENACIDAD.
Según explica Jericó, conquistar cualquier sueño requiere tenacidad y constancia. "Por ello, hay que identificar qué nuevos hábitos hemos de incorporar en nuestro día a día hasta que apliquemos esas nuevas costumbres de manera inconsciente".
Y recalca algo importante: "no conduzca mirando solo por el espejo retrovisor. No se lamente de lo que pudo haber hecho y no hizo. Relájese y disfrute con lo que haga en este preciso instante, porque la vida es muy corta para no pasarlo bien".
Como entrenamiento para despertar la determinación, Jericó también recomienda hace un repaso de nuestra vida y recordar aquel momento en el que tuvimos una fuerte determinación, preguntándonos: ¿qué ocurrió?, ¿qué elementos se tuvieron que dar?, ¿me muevo más por un sueño, por un ‘hasta aquí hemos llegado' o porque no me quedó más remedio?.
EFE/REPORTAJES
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