"Cultivar la felicidad"

"cultivar la felicidad implica la creación de recursos interiores y tomarse el tiempo para ser consciente, Es capacitar tu atención para que no te atrapen las cosas. Es por eso que una práctica. No es una práctica para convertirse en grandes meditadores; nos entrenamos para tener una vida diferente." - Sharon Salzberg

http://www.mindful.org/is-it-selfish-to-seek-happiness/