“SOMOS LO QUE PENSAMOS”

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Por Adriana Méndez *

La Autoestima o Autoconfianza y el Desarrollo Personal están íntimamente ligados. Si queremos avanzar en el camino de la evolución, es vital tener una estima correcta y un crecimiento adecuado. Tener una autoestima correcta es sentirnos valiosos, competentes y eficientes en lo que hacemos. Es el conjunto de creencias y valores que la persona tiene acerca de quien es, de sus capacidades, habilidades, recursos y potencialidades, pasadas, presentes y futuras. Es una fuerza generadora de motivación que inspira nuestras conductas. Para desarrollar nuestro potencial necesitamos comprometernos en un serio proceso de transformación. Para eso es imprescindible seguir conociéndose, veamos primero con cual de estos pensamientos Ud. se relaciona o se identifica más: Si nuestro discurso interior es NEGATIVO pues somos eso: seres pesimistas irradiando energía negativa. Por el contrario, si nuestro discurso interior es POSITIVO somos seres que creamos y emanamos energía positiva. El pensamiento positivo y el pensamiento negativo son semillas. Siembran ideas y sentimientos en su mente y recogerá acciones acordes a ellos. La gente de espíritu negativo va llena de comentarios derrotistas, repitiéndolos continuamente y dice frases como: Mi vida es un desastre. Nada me sale bien. Esto siempre me pasa a mí. Ya lo arruiné todo. Nada va a resultar. Es inútil esforzarse. Aún cuando a la gente negativa le está yendo bien muchas veces no lo reconocen y terminan diciendo: Esta racha de buena suerte durará poco. La felicidad no es para siempre. Me gustaría que todo siempre saliera bien, pero es imposible. ES IMPORTANTE REMARCAR QUE LAS PERSONAS QUE TIENEN ESTOS PENSAMIENTOS, SEGURAMENTE TIENEN BUENAS RAZONES Y LO MÁS ADECUADO ES COMPRENDERLOS Y COMPRENDERNOS. En cambio la gente de pensamiento positivo, con metas de triunfar y salir adelante va por la vida con frases muy diferentes: Todo va a salir bien. Nada es imposible. Tengo fe que todo saldrá a mi favor. La buena suerte siempre me acompaña. Hay que tener confianza. Hay que esforzarse. Y si algo malo les sucede, la gente positiva no se siente derrotada, por el contrario, su discurso es deesperanza y entonces se dicen: No hay mal que por bien no venga. Siempre hay que buscar el lado bueno de las cosas. La próxima vez todo va a estar mejor. Pase lo que pase hay que salir adelante. Por lo tanto, para poder crear y “recrear” pensamientos positivos, comencemos o mejor dicho continuemos conociéndonos un poco más. Podemos comenzar reflexionando sobre las siguientes preguntas: (es recomendable escribir las respuestas en forma manuscrita) ¿Qué es aquello en su vida con lo cual Ud. no está feliz? ¿Qué piensa que podría hacer para cambiarlo? ¿Cuáles son dos realidades sobre Ud. mismo que encuentra más difíciles de aceptar completamente? ¿Cuándo se siente más enojado o frustrado? ¿Cuáles son aquellas situaciones que lo hacen sentirse así? Mencione los miedos que actualmente tiene. ¿Por qué? ¿Qué pasaría si sucedieran? Complete las siguientes frases: Gusto menos de mi mismo cuando…. Lo que más me gusta de mi es cuando….. Esto es sólo una pequeña muestra de lo que podemos hacer hacia un CAMBIO en nuestras vidas; hacia un cambio al BIEN-ESTAR.