La naturaleza de la mente es divagar

“Kabat-Zinn compara a la mente con el océano; la mayoría de las veces, nosotros estamos siendo arrastrados por las olas en la superficie. Pero la meditación, cuando se practica lo suficiente, nos permite sumergirnos bajo las olas y entonces dejamos de estar a merced de las agitadas corrientes”.