- Cuidado con los objetivos ambiciosos. Un estudio de Harvard (Goals Gone Wild, Las metas se vuelven locas) demuestra que en ocasiones fijar ciertas metas puede ser contraproducente. Por ejemplo, el Ford Pinto, que debía estar por debajo de 2.000 $ en 1970. Causó 53 muertes por saltarse ciertas normas de seguridad.
- Fija tus expectativas no en función de l@s demás, sino de ti mismo. Confía en ti.
- A veces no hacer nada es lo mejor frente a arreglarlo todo.
- La mejor estrategia para reducir el estrés es cambiar las expectativas.
- Dedica tiempo a los rituales. Son el antídoto a la falta de tiempo.
- Prepara cada día antes de zambullirte.
- Para recuperar el equilibrio, conviene reiniciarte.
- La vida no es una evaluación sino una experiencia. Deja de rendir y comienza a vivir.
- Invierte en concentración desconcentrada.
- Abraza el aburrimiento y apaga a tu crítico interno.
- Recupera tu punto fuerte. Identifica qué es lo que te hace excepcional y protégelo.
- Imagina el peor escenario. Desde ahí todo es hacia arriba.
- Piensa en un proceso, no en una solución. Ponte proa al viento y navega.
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