No hay nada que te haga sentir mejor contigo mismo que ayudar a los demás y hacer que los días de otra persona sean mucho mejor. Sentirse útil y necesitado por otras personas mejora tu confianza y autoestima. Tú podrás aprender cosas nuevas sobre ti mismo: las cosas que te hacen sentir bien y cosas que hacen que te sientas seguro.
Los actos de bondad mejoran tu estado de ánimo al aumentar la producción de serotonina. ¡Es una actividad que todos ganan!
“Sé útil primero a los demás, si quieres ser útil a ti mismo”. Séneca
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