(EUROPA PRESS)
Las personas con más capacidad para superar las adversidades --las más
resilientes-- son las que están más satisfechas con la vida, según un
estudio realizado con alumnos de Psicología de la Universitat Autònoma
de Barcelona (UAB).
El trabajo, publicado recientemente en 'Behavioral Psychology', avala
cómo ante las situaciones más adversas, como puede ser el caso de la
pérdida de un ser querido, algunas personas sufren las secuelas toda la
vida, mientras que otras --la mayoría-- se sobreponen y la intensidad de
las emociones negativas va decreciendo con el tiempo.
No obstante, hay un tercer grupo de personas a quienes la vivencia del
trauma las hace crecer personalmente, haciendo que sus vidas adquieran
un nuevo sentido y saliendo reforzadas.
Investigadores de la Unidad de Psicología Básica de la UAB han analizado
la respuesta de 254 estudiantes de la Facultad de Psicología en
diferentes cuestionarios para evaluar su nivel de satisfacción con la
vida y encontrar relaciones con su resiliencia y con la capacidad de
reparación emocional, uno de los componentes de la inteligencia
emocional que consiste en la habilidad de controlar las propias
emociones y las de los demás.
Los datos del estudio han mostrado que los estudiantes más resilientes,
el 20% de los participantes en la encuesta, tienen más satisfacción con
la vida y son también aquellos que creen que pueden controlar sus
emociones y su estado de ánimo.
De ello se desprende que la resiliencia tiene un efecto predictor positivo sobre la satisfacción con la vida.
"Algunas de las características de las personas resilientes pueden ser
entrenadas y mejoradas, como la autoestima y la regulación de las
propias emociones", explica el profesor del grupo de investigación de la
UAB Joaquín Limonero, quien asegura que con este aprendizaje se podría
dotar de recursos a las personas para facilitar su adaptación y mejorar
su calidad de vida.
En la investigación han participado también el investigador de la UAB Jordi Fernández, los profesores de
la Escuela de Enfermería Gimbernat Joaquín Tomás-Sábado y Amor Aradilla
Herrera, y la psicóloga e investigadora de la mútua de accidentes
laborales Egarsat Maria José Gómez-Romero.
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