"La meditación nos enseña a controlar los accesos de cólera malintencionada o de celos, las oleadas de deseo incontrolado y los miedos irrazonables, y nos libera de la imposición de los estados mentales que nublan nuestro juicio y que son fuentes de inacabables tormentos. En este caso podemos hablar de "toxinas mentales", porque estos estados mentales intoxican verdaderamente nuestra existencia y la de los demás."
Matthieu Ricard. "El arte de la meditación".
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