Transformar

"If we transform our way of perceiving things, we transform the quality of our lives. It is this kind of transformation that is brought about by the form of mind training known as meditation."
--Matthieu Ricard (from his book "Why Meditate?")
(Photo: ©MatthieuRicard, The Himalayas, 2016)
#meditation #mindfulness #compassion

"Si queremos transformar nuestra manera de percibir las cosas, podemos transformar la calidad de nuestras vidas. Es este tipo de transformación que está provocada por la forma de entrenamiento de la mente, conocida como la meditación."
-- Matthieu Ricard (de su libro " por qué meditar?")
(foto: © Matthieuricard, el Himalaya, 2016)

Matthieu Ricard