DE RINCÓN DE LA PSICOLOGÍA
Los mapas mentales son una técnica
creada por Tony Buzan, investigador
en el campo de la inteligencia y presidente
de la Brain Foundation.
La importancia de los mapas mentales
(y la gran difusión que han alcanzado en
los últimos años) se debe a que son
una expresión de un tipo de pensamiento:
el pensamiento irradiante. Así, se considera
que el mapa mental es una técnica gráfica
que permite acceder al potencial del cerebro.
Buzan afirma que cada mínima parte de
la información que llega a nuestro cerebro (ya sea una sensación, recuerdo o pensamiento)
se puede representar como una esfera central de donde irradian innumerables enlaces
de información, por medio de eslabones que representan una asociación determinada, la
cual cada una de ellas posee su propia e infinita red de vínculos y conexiones.
Como puede entreverse, se parte del presupuesto de que el cerebro humano es una
"gigantesca máquina de asociaciones ramificadas. Así, cuanto más datos se reúnan
de una manera integrada, irradiante y organizada, más fácil se hará el proceso de
aprendizaje y la creatividad.
Retomando los mapas mentales, realmente estos tienen varios usos. Por ejemplo, son
muy utilizados para el aprendizaje de conceptos y para analizar las relaciones entre los
mismos. En el ámbito de la creatividad su principal aplicación se centra específicamente
en la exploración del problema y la generación de ideas. En la exploración del problema los
mapas mentales son idóneos ya que permiten obtener diferentes perspectivas del mismo.
¿Cómo realizar un mapa mental?
Aunque el nombre puede resultar un tanto atemorizante, lo cierto es que realizar un mapa
mental no es complejo, basta seguir los siguientes pasos:
1. Se toma una hoja de papel asegurándose que tenga un tamaño adecuado para el mapa que
se debe realizar.
2. El problema o asunto más importante se escribe con una palabra o se dibuja en el centro de
la hoja. En este sentido vale aclarar que tendrían que ser una o dos palabras que encierren verdaderamente la esencia del problema ya que mientras más exactamente logremos definir
la situación, más fácilmente hallaremos la solución al problema.
3. Los principales temas relacionados con el problema irradian de la imagen central de
forma ramificada.
4. De esos temas parten imágenes o palabras claves que trazamos sobre líneas abiertas,
sin pensar, de forma automática pero clara.
5. Las ramificaciones forman una estructura nodal.
Posteriormente los mapas mentales se pueden mejorar con colores, imágenes,
códigos y dimensiones que no solo le proporcionan una mayor belleza e individualidad
sino que también los hace más memorables.
Cuando se trabaja con los mapas mentales podemos relajarnos y dejar que las ideas
surjan espontáneamente de forma que estaremos entrando en un verdadero flujo creativo.
Fuente:
Nast, J. (2006) Idea Mapping: how to access your hidden brain power, learn faster, remember more, and achieve success in business. New Jersey: John Wiley & Sons.
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