La felicidad no es ingenua

Debe asociarse al bienestar, a sentirse bien; no a mantenerse seren@ a pesar de los malos momentos. Martin Seligman nos enseña que si la felicidad es “una cosa”, el bienestar es “un constructo”. El bienestar (well-being) depende de emociones positivas, de la entrega (darse a los demás) y el sentido (propósito). El bienestar, no te extrañará, es crecimiento personal.