Los 'sueños lúcidos' -ése es el nombre con el que los
psicólogos han bautizado esta técnica- se consiguen mediante la
estimulación del cerebro dormido con corrientes eléctricas de baja
intensidad, una técnica, mantienen los investigadores, absolutamente
exenta de riesgos y con la que el paciente distingue 'siempre' lo que es
real de lo que es sueño.
Una de las investigadoras que ha
volcado parte de su trabajo durante los últimos años en esta nueva
técnica es la alemana Úrsula Voss, catedrática de Psicología en el
Instituto de Psicología de la
Universidad Friedrich-Wilhelms de Bonn, que ha estado en Madrid invitada por
CosmoCaixa.
En
una entrevista con EFE, Voss asegura que están ya comprobando los
resultados y que pronto van a publicar las conclusiones de la
investigación en una revista científica. "La terapia es muy positiva
para pacientes traumatizados: los que regresan de una guerra, los que
han sufrido violencia sexual o quienes han tenido una pérdida dolorosa y
sufren por ello cuadros de ansiedad, de depresión o pesadillas".
Si
dormir es necesario "soñar es sano", dice la catedrática alemana, pero
insiste en la necesidad de superar la ansiedad y el pánico al sueño y en
la oportunidad que esta terapia ofrece de entrenar el cuerpo humano
para que sea capaz, gracias a esas técnicas de inducción, de 'generar'
sueños lúcidos.
Y lúcidos no implica que esos sueños tengan que
ser placenteros, advierte la investigadora, y precisa que se trata de
llevar a la persona a un estado psicológico "en el que sabe que está
soñando y qué está soñando".
La terapia no conlleva ningún
riesgo, insiste la catedrática, pero también advierte de la
proliferación en Internet de técnicas aparentemente similares pero que
carecen sin embargo de ninguna base científica.
"Sabemos además
que es un sueño y que nada nos puede ocurrir" explica Voss, para quien
esta técnica puede resultar 'clave' para la ciencia "porque nos da la
oportunidad de observar el cerebro. En el sueño no hay futuro ni pasado,
todo lo que ocurre es aquí y ahora".
A su juicio, una de las
claves de la psicología es definir con exactitud qué es la consciencia,
ese nivel que diferencia a los humanos de los animales o de la
inteligencia artificial.
"No somos mejores por ser más
inteligentes, sino porque somos conscientes; la consciencia tampoco nos
hace necesariamente mejores, pero sí diferentes", y sitúa en un terreno
entre la consciencia y la inconsciencia la técnica de los 'sueños
lúcidos', una terapia que compara con la hipnosis y con el exitoso
funcionamiento que ésta ha demostrado para tratar muchos traumas
psicológicos.
Los 'sueños lúcidos', que ya se están aplicando en
clínicas de varios países, no pueden sustituir la medicación que tenga
pautada un paciente, pero sí permiten al psicólogo -asegura- adentrarse
en el fondo de un paciente. "Es una herramienta muy potente porque llega
al subconsciente y el paciente tiene cierto control sobre los estados
que le asustan".
Y por supuesto insiste esta catedrática en que
se trata de una terapia que va a resultar útil para superar por ejemplo
un trauma psicológico, pero 'nunca' para trabajar sobre los cerebros
dañados de aquellas personas que padecen enfermedades
neurodegenerativas.
Durante esta terapia el psicólogo puede
incluso llegar a identificar la estructura cerebral involucrada en un
'sueño lúcido', ha precisado Úrsula Voss, quien ha incidido en que el
paciente suele 'despertar' eufórico, "y ése es el momento en el que se
le puede ayudar a modificar un estado de ánimo, y conseguir elevar su
autoestima haciéndole sentir capaz de controlar sus sueños".
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