Desde que he estado meditando, me he convertido en emocional. Estoy abrumado por la emoción cuando meditando y encuentro con lágrimas corriendo por mi cara. El sentimiento no es tristeza o alegría, sino más bien una mezcla de cada emoción. Esto lleva a mi vida diaria. Voy a comenzar a llorar en cualquier pequeña tristeza o uplifting acontecimiento. Esto es normal?
Gracias Deepak. Namaste.
Respuesta:
Fuertes olas de mezcla de emociones pueden surgir en la meditación cuando una masa de viejo, sentimientos sin resolver en la meditación para ser liberado y despejado. No dejes que tu atención quedar atrapados en las viejas emociones y no te distraigas por la extrañeza de tener todos estos sentimientos encontrados desconectado de nada de lo que actualmente está pasando en tu vida. Piense en ello como un poco de limpieza emocional y fácilmente traer su conciencia de vuelta al mantra o tu aliento.
El amor,
Deepak
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