- El Atlas de las Emociones es el resultado del encargo del líder espiritual al reconocido psicólogo Paul Ekman
A pesar de que el Dalai Lama haya afirmado que lo digital él lo deja para otra vida, eso no impidió que el líder espiritual viese que la web era el mejor modo de llevar a la mayor audiencia posible uno de sus últimos proyectos: el Atlas de las Emociones , un recorrido visual que se marca el objetivo de ayudarnos a entender mejor nuestras emociones y desarrollar herramientas para tener más control sobre ellas.
El encargo recayó hace ya un par de años en uno de los psicólogos más reconocidos en la actualidad, Paul Ekman, pionero en el estudio de lasemociones humanas y consultor para empresas como Disney (sus teorías científicas están presentes, por ejemplo, en Inside Out, la película de animación de Píxar estrenada el pasado año), que contó también con la ayuda de su hija, Eve Ekman, investigadora postdoctoral en el ámbito de la medicina integrativa.
Para desarrollar el proyecto, por el que según el Times el Dalai Lama ha pagado al menos 750.000 dólares (cerca de 670.000 euros), Ekman comenzó en primer lugar distribuyendo una encuesta entre más de un centenar de científicos intentando generar consenso en torno a las emociones básicas, su naturaleza y los diferentes estados de ánimo asociados para poder construir una base sólida sobre la que establecer un mapa emocional.
El Atlas parte de cinco emociones principales: ira, miedo, disgusto, tristeza y felicidad
Pero no bastaba solo con poner orden en el universo de las emociones sino que era necesario darle forma para hacer de ello algo comprensible y atractivo. Así, la tercera pata del proyecto fue el estudio Stamen, que se encargó del diseño, de crear la web como un viaje visual a través del mundo de las emociones.
El Atlas de las Emociones parte de cinco grandes categorías (ira, miedo, disgusto, tristeza y felicidad) y cada una de ellas conecta con una serie de estados emocionales, acciones, motivaciones y estados de ánimo distintos. Al hacer clic en una de las cinco categorías principales (o “continentes”) el usuario puede visualizar el rango de estados emocionales relacionados, ordenados de menor a mayor intensidad.
Por ejemplo, en el caso del miedo se encuentra desde la inquietud (en el nivel más bajo) al terror (el más alto) pasando por otros intermedios como la ansiedad o la desesperación. Cada uno de ellos, a su vez, conecta con las diferentes acciones asociadas que pueden ser intrínsecas o intencionales, destructivas o constructivas.
El recorrido continúa hasta llegar a diferentes estados de ánimo. El punto final es la calma, que los autores definen idealmente como un estado base necesario para comprender las emociones cambiantes. A partir de aquí, el usuario puede volver a comenzar explorando el mapa a partir de otra de las cinco categorías iniciales que a su vez se subdividen posibilitando múltiples recorridos diferentes.
El recorrido visual quiere ayudar a entender mejor las distintas emociones y a tener un mayor control sobre uno mismo
El recorrido ambiciona ayudar a entender mejor las distintas emociones y sus efectos en los individuos. La falta de control sobre las emociones es uno de los factores que los creadores del proyecto identifican como causantes de estrés. Mayor entendimiento iría acompañado de un mayor grado de conciencia y de mayor control sobre uno mismo.
La meta última es aún más elevada, “esto no es solo para una mayor conocimiento, sino para crear un ser humano feliz. Familia feliz, comunidad feliz y, finalmente, humanidad feliz”, afirmaba el Dalai Lama en declaraciones recogidas por el New York Times.
“Es mi obligación publicar un trabajo como este”, añadía el dirigente espiritual, que insistía en mantener la religión al margen del proyecto. “En última instancia, nuestras emociones son el verdadero elemento perturbador. Tenemos que conocer la naturaleza del enemigo”.
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