"El propósito de la meditación"

"El propósito de la meditación es hacer que nuestra mente esté tranquila y apacible. Si nuestra mente está en paz, vamos a estar libres de preocupaciones, por lo que vamos a experimentar verdadera felicidad. Pero si nuestra mente no está en paz, vamos a encontrar que es muy difícil ser feliz, incluso si estamos viviendo en las mejores condiciones". —Kelsang Gyatso