viernes, 15 de julio de 2016

¡Andá a dormir!

Diversas investigaciones apuntan a que el sueño tendría una influencia positiva en el proceso de consolidación de la información adquirida durante el día. Es decir, una buena forma de memorizar lo estudiado es dormir el tiempo necesario.
Bibliografía:
• Fuentemilla L, Miró J, Ripollés P, Vilà-Balló A, Juncadella M, Castañer S, Salord N, Monasterio C, Falip M, Rodríguez-Fornells A. Hippocampus-dependent strengthening of targeted memories via reactivation during sleep in humans. Curr Biol. 2013 Sep 23;23(18):1769-75. doi: 10.1016/j.cub.2013.07.006. Epub 2013 Sep 5.http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24012316
• How Much Sleep Do We Really Need? National Sleep Foundation.https://sleepfoundation.org/…/how-much-sleep-do-we-really-n…
• Dewald JF, Meijer AM, Oort FJ, Kerkhof GA, Bögels SM. The influence of sleep quality, sleep duration and sleepiness on school performance in children and adolescents: a meta-analytic review. Sleep Med Rev, vol. 14, núm. 3, pp. 179-189. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20093054
• Curcio G, Ferrara M, De Gennaro L. Sleep loss, learning Capacity and academic performance. Sleep Med, vol. 10, núm. 5, octubre, pp. 323-337.http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16564189
Colaboración y revisión:
Dr. Luis María Labath Casís
• Médico Especialista en Medicina Interna otorgado por la Escuela de Medicina Interna de Buenos Aires.
• Director Médico del Hospital José M. Cullen (350 Camas; Nivel IX; Alta Complejidad). Periodo: 2002-2007 (cese por jubilación).
• Presidente del comité de Docencia e Investigación del hospital J. M. Cullen. Periodo: 2002-2007 (cese por jubilación).
• Miembro de Honor de la Asociación Médica Argentina.
• Designado como Maestro de la Medicina Latinoamericana por la Asociación Médica Latinoamericana.
• Posgrado en Ciencias Cognitivas, Facultad de Medicina, Universidad de Buenos.
Dr. Roberto Rosler
• Médico Neurocirujano egresado con Diploma de Honor, Universidad de Buenos Aires.
• Docente Adscrito a la Cátedra del Departamento de Neurocirugía de la Facultad de Medicina de la Universidad de Buenos Aires.
• Profesor de Neurofisiología de la Carrera de Médico Especialista en Neurología de la Universidad de Buenos Aires.
• Profesor de Neurología y Neurocirugía I de la Facultad de Ciencias Médicas de la Pontificia Universidad Católica de Buenos Aires (UCA).
• Coordinador y Profesor de Neuroanatomía de la Maestría en Neuropsicología de la Escuela de Medicina del Instituto de Medicina del Hospital Italiano de Buenos Aires (IUHI).
• Profesor de Bases biológicas y neurológicas de la conducta de la Facultad de Psicología de la Universidad de Belgrano (UB).
Asociación Educar para el Desarrollo Humano
www.asociacioneducar.com

No hay comentarios:

Publicar un comentario en la entrada